Zajęcia sportowo-rekreacyjne z wykorzystaniem pionowego drążka. Na tych zajęciach poznasz figury, obroty i połączenia tych elementów w akrobatycznej wersji.
Zajęcia taneczne z wykorzystaniem pionowego drążka, które łączą różne style taneczne wraz z obrotami i przejściami na rurze.
Zajęcia rozciągające i wzmacniające, które mają za zadanie bezpieczne zwiększanie mobilności i gibkości ciała.
Zajęcia taneczne łączące obroty i przejścia na rurze z floor work i techniką tańca. Choreografie w stylu exotic flow - na pierwszym miejscu stawiamy na płynności i lekkość ruchów i odkrywanie kobiecości w tańcu.